日支与年支相害是指按照六十甲子纪年法，每个人的出生年份和每天的干支之间可能存在一种相冲、相害的关系。一般认为这种相克关系可能会给生活带来一些不利的影响。

要化解日支与年支的相害影响，可以尝试以下方法：

1. 要有积极的态度：积极的心态和乐观的态度对于化解任何困境都很重要。不要过分担心或恐惧这种相害的影响，相信自己的能力和运势可以克服困难。

2. 加强个人修养：通过加强个人修养和内在的培养，可以增强自身的气场和抵抗力，从而更好地应对相害的影响。可以通过学习、阅读、冥想等方式提升自己的品格和内在实力。

3. 寻求平衡与和谐：注重平衡生活中各个方面的因素，包括工作、家庭、社交和健康等。建立良好的生活习惯和健康的生活方式，有助于平衡个人体内的能量，减少相害造成的负面影响。

4. 借助风水或其他传统方法：一些人会根据风水理论或其他传统方法，进行一些特定的调整和化解。这可能包括改变住宅的摆设、使用特定的符咒或器具，以及进行一些相应的仪式或活动。

然而，需要强调的是，除了上述方法外，我们还应该以现实生活为主导，注重自身的努力和改变，寻找适合自己的方式来平衡和化解各种困扰。最重要的是敞开心扉，接受和包容自己的命运，并积极面对并克服其中的挑战。